ピアノを弾くと脳の働きが高まる理由

ピアノを弾くと頭が良くなる!? 1番習い事としていいのはピアノです。指を動かす、先を読む、暗記する。全て脳の働きを高める。ピアノを習っている子は頭がいい。さらに、ピアノを習うとキレにくくなる ピアノが上手い子の脳はワーキングメモリーが発達し…

おならが臭いのは悪玉菌が原因!?悪玉菌を減らす方法は?その方法を5つ紹介!

「おなら」とは? 腸にたまったガスが体外に排出される生理現象 大人は普通一日に合計0.5~1.5リットルの量の屁を放出する。 ●空気がおならの約70%を占める 食事しているときに食べ物と一緒に飲み込んでしまう空気がおならの70%を占めている。 …

熊本地震でも多発!ゲームしすぎで死亡例さえある!日常でも多発する「エコノミークラス症候群」の危険性

「22日間」ゲーム三昧の少年が死亡 ロシア連邦のひとつ、バシコルトスタン共和国のウチャリに暮らしていた17歳の少年(それ以上の情報は明らかにされず)。足の骨を折って自宅で療養を続けていたこの少年は、22日間ぶっ続けでコンピューターゲームの『Defens…

朝食抜くと脳出血リスクが4割近く高まる!?理想的な朝ごはんとは?

朝食抜き→脳出血リスクが4割近く高まる 国立がん研究センターは2月4日、朝食を食べる回数が週2回以下の人は、毎日食べる人に比べて脳出血リスクが4割近く高まるとした論文を、同日までに米医学誌に発表したことを明らかにした。 研究チームは、沖縄県や茨城…

うつ病の「くり返し思考」は、「お散歩」がやわらげてくれる

「なぜこうなってしまった?」「なぜこんなに落ち込んでしまってる?」「なぜあんなことをしてしまった?」「こんなことを考えてちゃだめなんだけどな」、「どうしていつもこう考えてしまうんだろう」 このように過去に言われたことなど何度も鮮明に思い出し…

太陽を浴びてうつ病を予防!日光の効能とは 

太陽の光を浴びないとうつ病になる? 自殺率日本一の秋田県。その原因は、日照時間が日本で最も短いからという話は有名です。 冬季の日照時間が顕著に短いフィンランド、スウェーデン、アラスカなどの地域では、冬季うつ病(うつ症状になるのが冬季限定のう…

運動をすると「ストレス」に強くなる!「ポジティブ」になる!うつ病予防にもなる!

運動をするメリット 1、運動をすると「ストレス」に強くなる 運動は、有効なストレス解消法 運動をすること(体を動かすこと)は有効なストレス解消法の一つです。また、運動を続けている人は、運動をあまりしない人に比べると、ストレスに対しての対応力が…

悩みで変えるアロマの種類とその効果

イライラをおさえたい!ぐっすり寝たい! サンダルウッド アロマエッセンス ブルーラベル サンダルウッド posted with カエレバ グローバル プロダクト プランニング 2011-10-24 Amazon 楽天市場 日本人からするとお寺や仏間を連想する静かで深い香りが特徴…

正座で「お風呂」がダイエットにも健康にも良さそう♪

お風呂にはダイエット効果のある ダイエットをするにはお風呂にゆっくり浸かった方がいいというのを聞いた事があると思います。お風呂に浸かると、体が温かくなって血行が良くなります。そのため、むく みが改善しやすくなります。 また、お風呂に浸かると疲…

【大阪府門真市内の通学路】投稿動画に映る逃げ惑う生徒たちの姿 無謀運転をする愚か者が投稿したのか?

場所は大阪府門真市内の通学路。 同市立第二中学校と市立沖小学校の校区内の通学路だ。 狭い通学路だ。車は安全運転を心掛けなければならないような通学路だ。 そんな通学路を猛スピードで走る車。 その車の前方には下校中の小中学生たちの姿があった。 車は…

毎日飲むならココアがお勧め!その健康効果がすごい!

ココアって何から出来ているの? <ピュアココア100g中の成分表>●エネルギー277kcal●ナトリウム16mg●カリウム2800mg●ビタミンB10.16mg●鉄14mg●ビタミンB20.22mg●カルシウム140mg●食物繊維総量23.9g 更にテオブロミンカフェインポリフェノール亜鉛銅マグネシ…

タバコの吸いすぎも白髪を増やす原因となる!?白髪が増えてしまう8つの理由を紹介します 

白髪が増えてしまう8つの理由 NG習慣1、栄養不足 ダイエットや食生活の乱れによって栄養不足になると白髪が増えるリスクが高くなります。 コンビニ弁当ばかり食べてませんか?お菓子ばかり食べてませんか?朝飯ちゃんと食べてますか?夜更かししてラーメ…

『自立心の低下』が他者依存の原因となる 他者依存を克服する方法を4つ紹介

恋人に依存してしまう。 家族に依存してしまう。 同僚に依存してしまう。 友達に依存してしまう。 そんな依存体質の人がいます。 どうして他者依存してしまうのか?

明日に疲れを持ち越さない!“疲労回復効果”抜群の食べ物 

“疲労回復効果”抜群の食べ物 ヨーグルト ヨーグルトには豊富な乳酸菌が含まれています。私たちの腸にまで生きた乳酸菌が達することで、免疫力を向上させる効果があるとされています。免疫力がアップすることで疲れが溜まらない、健康的な体を維持できる とあ…

小指を立てる癖。髪を触る癖。爪を噛む癖。それらの癖には理由がある!

小指を立ててしまう人の特徴(飲み物を飲むときなど) 特徴1、自己顕示欲が強い 『注目してほしい』という自己顕示欲の強い人に小指を立てる人が多いようです。 ●どんなときに指を立てるか? コップを持つとき、マイクを持つとき、指揮棒を持つとき、テレビ…

気をつけて!寝るとき「電気をつけたまま眠る」と調子が悪くなるらしい!?

睡眠の4つの役割 心身の疲労を取り除いてくれる 日々の仕事や学校、遊びなどでエネルギーを消耗すると疲労がたまります。睡眠で脳と体を休めることによって、その疲れが解消されて元気に過ごせます。

「女性に嫌われる可能性の高い」男の口癖

女性に嫌われる可能性の高い男の特徴 1、自慢話ばかりする男 「この時計かっこいいだろう」「俺、学生時代モテモテだったんだぜ」「この車300万したんだぜ」「会社で上司に気に入られちゃって」 などと自慢ばかりする男性いますよね。そういう男性は女性…

感情的決め付けしてませんか?『アイツはバカだ!』『私はダメだ!』という根拠のない断定。それが感情的決め付けです!

感情的決めつけとは? 証拠不十分なのに「●●だ!」と断定してしまうことです。 例1複数のクラスメートが廊下を走っていたのにもかかわらず自分だけ注意されたとき『あの先生は僕のことを嫌っているんだ』と思う生徒がいます。これが感情的決め付けです。

「7~8時間睡眠」の睡眠が良いみたい!適度な睡眠時間とは?

「7~8時間睡眠」の睡眠が良いみたい! 良い事1、7~8時間睡眠が最も肥満になりにくい ●海外での研究結果 肥満度は7~8時間眠る人が最も低い。 それより睡眠時間が短くても長くても肥満度が上昇する。 5時間睡眠の人は肥満率が50%上昇し、4時間…

知って得するYESの法則。YESと答えにくいことをYESと答えさせてしまう魔法の法則!

YESの法則(一貫性の法則) YESの法則(一貫性の法則)とは 肯定的な返答を繰り返すことで、相手が拒否しずらい状況を作り出すという法則のことです。

「女の子」が好きな男性に会いたくなる瞬間。「新しい服を買ったとき」「一人の夜のとき」

女子が好きな男性に会いたくなる瞬間 1、新しい服を買った時。 新しい服を買った。その服が自分にとても似合っていた! そういうとき「好きな男性に会いたい」と思う女の子が多いそうです。 似合っている服を着た自分を見て褒めてもらいたい。 もっと好きに…

【幸せホルモン】セロトニンが不足すると心身に問題が生じる セロトニンの増やし方とは?

セロトニンとは? 出展:パニック障害の原因はセロトニン不足だった! セロトニンは、『ノルアドレナリン』や『ドーパミン』と並んで、体内で特に重要な役割を果たしている神経伝達物質の一つです。 セロトニンは人間の精神面に大きな影響与え、心身の安定や…

好きな男性の前で髪を触っていませんか? 女性が好きな男性の前で髪を触る理由

好きな男性の前で女性が髪を触る理由 1、孤独や不安を抱えている 人は孤独や不安を感じると、誰かに慰めてほしいという欲求が生まれます。その相手がいない場合、代償行為として自分の体に触って心を落ち着かせるのです。これを心理学では、「自己親密性」…

嫉妬深い男性の特徴 1、他人の批判が多い 2、友達が少ない 

嫉妬深い男性の特徴 1、他人の批判が多い 「なんだあのダサい服装は」「変な歩き方」「オタクってキモイよね」「あの自転車の乗り方はないわ」「ジャニーズのどこがいい?」「この歌手のどこがいいのかがわからない」 このように他人を批判する男性には嫉妬…

人はなぜ怒りを抱くのか?欲求が原因している!? 「怒り」のメカニズム

怒りとは? 攻撃的感情。アグレッシブな感情。憎しみや恨みの中に混じっている感情。大切なものを傷つけられたときに感じる感情。敵と認識したときに生じる感情。誰かを傷つけたいと思う気持ち。やつあたりしたくなってしまう感情。

自分の非を認めない人にはどんなタイプの人がいるのか?

自分の非を認めない人にはどんなタイプの人がいるのか? 1、防衛本能が強い 防衛本能とは自分を守りたいと思う本能です。この本能が強い人ほど自分の非を認めたくないという気持ちが強くなります。認めれば周りの人に非難されたり、責任を求めらたり、軽蔑…

風邪をひきやすい人の生活習慣

毎年、流行する風邪 冬にかかりやすい風邪やインフルエンザ。どちらもウイルスが引き起こす病気ですが、風邪とインフルエンザでは原因となるウイルスの種類が異なり、症状にも違いがあります。 風邪は1人当たり1年間に平均6回をひいているともいわれ、人間…

好きな人とハグすることの驚くべき効果!さあ、今すぐ好きな人とハグしましょう♪

好きな人にハグされたときの効果 ハグの効果1、愛情や信頼感を高めてくれる 好きな相手にハグされると脳下垂体からオキシトシンというホルモンが分泌され、相手を信頼する気持ちや愛する気持ちを強めてくれると言われています。 またオキシトシンは愛情ホル…

小柄の女性が好きか、大柄の女性が好きかで男性の性格がわかる。読んで得する性格判断。

背の低い女性が好きな男性の性格 1、ヒーロー願望が強い 背の低い女性を好きな男性の中には女性を守りたい願望が強い人がいます。 男性にはヒーロー願望がある男性が多いです。ヒーロー願望とは弱い者を守ったり、正義のために戦いたいと思う気持ちにことで…

あまり知られていない「夢」の不思議

夢を見るのはどんな状態の時か 睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠がありますが、夢を見るときは80%がレム睡眠の時だと言われています。(ちなみにノンレム睡眠の時は7%です。)つまり、体は深い眠りについている一方で、脳が覚醒に近い浅い眠りの状態の時…

幸せな恋愛ができないかもしれない女性の特徴を3つ紹介

幸せな恋愛ができないかもしれない女性の特徴 1、たくましい女性 男性には守ってあげたくなるようなか弱い女性を求める傾向が強い人が多い。そのため、たくましい女性を敬遠する男性が多い。 なぜ男性には守ってあげたくなるようなか弱い女性を求める傾向の…

異性を減点法で見てしまっている人は恋愛が長続きしない

異性を減点法で見てしまっている 「アクビの仕方が気に入らない」「ジュースの飲み方が気に入らない」「ホットドックの食べ方が気に入らない」「言葉の語尾を延ばす癖が気に入らない」「朝の挨拶の声が小さい」「靴下の履き方がなんとなく気にいらない」 以…

悪口を言う人の心理

悪口を言う人の特徴 ナルシストである ナルシストは過大評価してしまうケースが多い 大抵、ナルシストな人は「自分はかっこいい」「自分は仕事が他の人よりも出来る」などと、自分を過大評価してしまうケースが多い。でも、残念ながら世間はナルシストのこと…

若い人でも進行する脳の老化・・・脳老化を防ぐ方法20選

脳の老化を防ぐ20の方法 ①積極的に料理をする 料理をするとき、効率的に進めるために手順を考えながら作業をしますが、このときワーキングメモリが使われます。包丁を使っているとき、レシピを見ながら 料理をするとき、いずれの場合もワーキングメモリが…

チョコレート(カカオ)の驚くべき効果。

チョコレート(カカオ)がもたらす効果 太りにくい チョコレートは高カロリーですが、それは砂糖とカカオバターによるもの。カカオバター自体の脂肪は溜まりにくいんだとか。しかも、チョコレートには脂肪分解のはたらきもあるんです。(つまり、注意すべきは…

その鼻づまり「寒暖差アレルギー」が原因かも!鼻づまりを治す方法

寒暖差アレルギー 鼻の中は無数の血管がはり巡っている状態で、血行が良くなり、血管が広がると鼻粘膜が腫れて鼻づまりを感じます。つまり、寒暖差のせいで鼻の血流が良くなり鼻がつまるのが、寒暖差アレルギーと考えられています。血流が良くなる、お風呂に…

天気の悪い日カラダが痛み出す・・・それ「天気痛」かも!

天気痛 天気によって、頭痛がしたり、古傷が痛んだりする症状。多くの人が「気のせいじゃないか」と、思っていた症状が科学的に解明されたそうで、名古屋大学・佐 藤純教授は「この時期、患者さんが増えている。天気で痛みが強くなる、そういうのを僕は”天気…

ベッドタイムのお供に!寝る前にオススメの飲み物たち

飲み物で気持ちよく眠ろう 寝る前なのに気分が落ち着かない。おなかがすいて眠れない!そんなお悩みをお持ちの方いると思います。 そのお悩み、ある飲み物を飲むだけで解消できるかもしれませんよ。 睡眠の悩みを解消してくれるある飲み物とはどんな飲み物か…

夜型生活は糖尿病になりやすい!?「昼夜逆転生活」の恐怖

昼夜逆転生活とは? 主に深夜帯を活動の中心とし、朝から昼にかけてを睡眠時間に当てている生活のことをいう 昼に眠くなって夜は目がパッチリと覚めてしまう状態

「目が悪くなる6つの理由」と「悪化予防・改善の8つの方法」

視力悪化・6つの原因 近くの見すぎ・凝視しすぎ・瞬き少なすぎ 目が悪くなる最大の要因は、近くの見すぎです。 暗い場所だと、文字が見づらいため、目を細めたり、凝視してよく見ようとしたりして、目が緊張します。また顔と本との距離も自然と近くなります…

ドライヤーの正しい使い方&ドライヤーを使った美容法と健康法

ドライヤーは使ったほうがいい! 「ドライヤーの熱は髪に良くないから、使わないほうがいい」とドライヤーを使わない人がいます。 確かにドライヤーで髪が傷む、という意見は、間違いではありません。髪というのは、摩擦や熱、静電気といったものにとても弱…

足が痺れる原因をご存知ですか?

タイトル「俺の脚に触れるな」 「あ、あしが痺れた・・・触るなよ!誰も俺の脚に触るなよ!フリじゃないからな。ダチョウ倶楽部的なフリじゃないからな。絶対に俺の脚に触れるなよ!」 俺は本気で周りの人たちに目でそう訴えた。

NGな男のヒゲ剃り方 間違った髭剃りはヒゲを濃くなってしまうよ。正しいヒゲの剃り方を紹介するよ。

NGなヒゲの剃り方 NG1・石けんでヒゲを剃る 体を洗う石けんでヒゲを剃る人がいるのはやめたほうがいいですよ。 男性の肌は、毎日のヒゲ剃りで傷んでいます。そこに体を洗う石鹸を使ってしまうと肌トラブルの原因になってしまうんです。 肌のトラブルに…

アルコール類の飲みすぎ注意!「ブラックアウト」という記憶障害を起こすリスクが上がる!

アルコール類の飲みすぎの危険性 リスク1、記憶障害 一気飲みで血中アルコール濃度が急激に上昇した時や、長時間飲み続けて酒量が増えると、記憶が飛んでしまう人がいる。そういう人たちの中には記憶を失っているのにもかかわらずきちんと家まで帰り着いて…

寝起きにコーヒーを飲む習慣があるとカフェインの覚醒効果が低下してしまう!?コルチゾールが原因!?

8時から9時の間はコーヒーを飲まないほうがいいらしい 人間の体にあると言われる体内時計。これには「コルチゾール」と呼ばれるホルモンが深く関係しています。不快なことがあった際にも分泌されることから「ストレスホルモン」なんて別名もあるコルチゾー…

猫背は太る原因になる!?どうして猫背になるの?猫背のデメリットとは?猫背は治るの?

猫背とは? 猫背とは猫の背中のように人間の背中が丸く内側へ反るようになる現象です。

カフェインには副作用がある カフェイン過敏症とは?カフェイン中毒とは?

カフェインには毒性がある カフェインを摂取すると中毒症状が生じることがあります。 一般的な成人で1時間以内に 6.5 mg/kg 以上のカフェインを摂取した場合は約半数が急性症状を発症するといわれています。 6.5mg/kgは、 体重40kgの人で260mg 50kgの…

就活予定の人! 採用担当官はあなたの【ニオイ】にも注目しているかもしれませんよ。

衝撃の事実が明らかになりました。 なんと2016年9月に企業の人事部採用担当者240人を対象に実施されたアンケート(マイナビ学生の窓口調べ)によると、「学生の“身だしなみ”は選考にどの程度影響しますか?」との質問に対し、9割近くの採用担当者が…

食後に行うと健康を損なう可能性があること たとえばフルーツを食べること!食後にフルーツを食べてはいけない理由とは?

食後に行うと健康を損なう可能性があること NG1、フルーツを食べる バナナを除く果物が胃を通り過ぎて腸に届くまで、約30分しかかからない。だが、肉やご飯は消化されにくいため、胃を通り過ぎて腸に届くまで3時間から4時間かかる。 食後や食事と共に果物を…

休憩時間の1分でできる!「疲れ」を取る5つの方法

画面の前のあなた!疲れてませんか? もし、疲れているのならこれから僕が紹介する記事を読んでください。そうすれば手軽に疲れを解消することができるかもしれませんよ。 誰でも手軽にできる疲労解消法。そんな方法があるんです。その方法をご紹介したいと…